Top of the Hill One day retreat

Een stiltedag om te genieten, tot rust te komen én op te laden.

Daarnaast ook een dag voor inspiratie, te leren en weer te connecten met jezelf. Misschien wil je ervaren hoe het is om in een een retreat te zijn en ontdekken wat meditatie en yoga voor jou kunnen betekenen met behulp van deskundige begeleiding.

Tijdens deze dag ervaar je:
– De kwaliteiten van rustige meditatieve yoga vormen, zoals Yin yoga, Restorative yoga en Yoga nidra.
– De kracht van ademwerk & meditatie.
– De impact van mindfulness in combinatie met wandelen in de natuur.
– Praktische tools die helpend zijn voor het ervaren van meer rust en zelfinzicht.
– De inspirerende combinatie van oosterse psychologie en filosofie met psychologische inzichten uit het westen
– De hele dag wordt verzorgd, zodat je kunt ontspannen en geniet je van een uitgebreide vegetarische lunch, inclusief water en thee.

Yoga of meditatie ervaring is niet nodig.

Meer lezen over Top of the Hill: topofthehillretreats.nl

Wanneer: 7 september van 10.00 tot 16.00u.

Kosten: 85 euro inclusief uitgebreide vegetarische lunch, snacks, water en thee.